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【国旗下的演讲】第23期 我运动,我健康!

作者: 小编 来源: 网络   日期:2023-10-30 09:26

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22级体育9班 白杨


尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

大家好,我是22级体育9班的白杨,今天我演讲的题目是—《我运动,我健康!》


意大利艺术家达·芬奇曾说:“运动是一切生命之源。”没有了运动也就没有了生命的意义,缺少运动的生命同样是短暂的。作为高中生的我们,是祖国的未来。我们不仅要具备丰厚的文化素养,还要具备良好的身体素质。


有一个真实的故事,同样告诉了我们体育运动的重要性与好处。法国著名作家雨果,年轻时很有才华,29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》,这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌,可正当他激情奔放的时候,心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色,都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了,可雨果并不悲观,他在医生的指导下,每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久,雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁时他创作了文学名著《悲惨世界》,80岁他创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活了84岁。人们看到雨果40岁得了心脏病,最终却成了一个长寿者,都赞叹不已地说:“这真是一个奇迹。”


泰戈尔曾说:“只有运动才能敲开永生的大门。”每一个细胞的组合,每一条神经的连动,每一块骨骼的配合才能串起运动的全部。无论是历史上运动员们在世界面前书写的奇迹,还是我们身边的人在绿茵场上矫健的身姿,都在向我们展示着力与美的和谐。体育不仅是力量的角逐,更是智慧的较量。


冬天来了,天气越来越冷,而这个季节,却正是锻炼身体的好时候。坚持冬季体育运动,不仅能锻炼身体,增强体质,还能磨练我们不怕严寒的坚强意志,提高身体抗寒能力;并且接受阳光照射,还能促进身体对钙、磷的吸收,加快骨骼生长发育;此外通过加快血液循环,还能增加大脑氧气的供应量,这对消除工作疲劳,增强记忆力和提高学习效率,都有十分积极的作用。


健康需要运动,运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己,纠正自己的心态,强健自己的体魄,才能拥有一颗健康的心,一颗上进的心,才能更好地立足于这个社会进而实现我们的理想。


我的演讲到此结束,谢谢大家!

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供 稿:22级体育9班 白杨

编 辑:品推部

审 核:林小燕