2022年10月31日 星期一 国旗下演讲人：地惹罗万

地惹罗万

2022级体育2班学生

“2019年青少年锦标赛”1500米赛冠军

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家上午好！我是来自22级体育2班的地惹罗万，今天，我演讲的题目是：预防传染病，让生命之树长青！

秋冬季节是传染病的多发季节，常见的传染病包括:流行性感冒、水痘等。这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、 短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。学校是人口比较密集、相对比较集中的地方，一旦出现疫情，比较容易传播，会对我们广大师生的工作和学习带来较大的影响。那么，我们该如何预防这些疾病的传播呢？接下来，我将为大家简单介绍一下：

1、提前接种疫苗。对于一些已经有疫苗可以防控的疾病，一定要接种疫苗，如麻腮风疫苗，水痘疫苗，甲肝疫苗，乙脑疫苗等等，在很大程度上可以保护易感人群从而避免疾病发生。

2、保证室内通风换气，勤晒衣被，勤洗手、勤洗澡、勤换衣服。

3、注意饮食卫生。不吃腐败变质食物，吃水果前要将水果清洗干净，餐具要清洗消毒。

4、尽量减少到人群密集、密闭的地方活动。

5、保持良好身体状态。正确的做法是早睡早起，保证良好的睡眠和充分的休息，注意饮食的合理搭配和情绪的调节，才能有效地防病于未然。

6、如果发现有发热、头晕、口干、流汗、高烧不退等症状，应立即戴上口罩到正规的医院就医，并及时通知学校。

老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，预防传染病要从我们自身做起，完善的防御机制和科学的保健方法能有效预防传染病的发生。保护自己、爱护他人是我们每一个弘博人的责任！最后，祝愿老师、同学们身体健康，心情愉快！

我的演讲完毕，谢谢大家！